Online stappenuitdaging

Situering?

De stappenregistratietool koppelt plezier aan het registreren van stappen. De tool versterkt de motivatie dankzij het elektronische stappendagboek en de virtuele uitdagingen.
Ben je een gemeente, onderneming, sportclub, school, of eender welke andere organisatie? Of ben je een vriendengroep of familie? Het maakt niet uit, elke organisatie kan gratis stappenuitdagingen organiseren.

Een stappenuitdaging met jouw organisatie is de ideale manier om iedereen gemotiveerd te krijgen om deel te nemen en vol te houden. Dit is een uitdaging of wedstrijd tussen verschillende groepen die een zelf uitgestippelde route bewandelen. De groep die het eerst het einde van de route haalt, is de winnaar. Of, als het aantal leden tussen de verschillende groepen te groot is, dan kan de winnaar ook bepaald worden op basis van het gemiddeld aantal stappen van de groepen.

Belangrijk voor inschatting goede lengte van de route: 10.000 stappen = 7 km.
Bv.: groep heeft 10 leden en uitdaging duurt 30 dagen. De groepsleden hebben een gemiddeld stapniveau (8.000stappen/dag), dan maak je best een route aan van:
8.000stappen per dag = 5,6km
5,6 km * 10 leden * 30 dagen = 1680 km

• Van zodra de wedstrijd start, tellen alle stappen die de leden van de groep individueel invullen mee voor de groepswaarde en dus ook voor de wedstrijd gekoppeld aan de groep.
• Volg de tussenstand van de wedstrijd op de website.
• Als beheerder van een groep kan je alle gegevens van de groep en groepsleden opvragen.

Meer info en handleiding stappenregistratietool op www.10000stappen.be.

Ben je een onderneming en wil je graag strijden tegen andere ondernemingen, dan kan je ook meedoen met 'No steps, no glory!'. Dit is een grote stappenuitdaging tussen verschillende ondernemingen die jaarlijks (maand mei) georganiseerd wordt door Gezond Leven, de Vlaamse Logo’s en de externe diensten voor preventie en bescherming op het werk. Hier vind je meer info.

10.000 stappen beschikt ook over een app met naam ’10.000 stappen’. Alle stappen die via de app en website verzameld worden in jouw account tellen mee voor de groepen waar je lid van bent en de wedstrijden die gekoppeld zijn aan die groepen.

Communiceren?

• Kondig de actie op tijd aan via verschillende communicatiekanalen.
• Stuur een persoonlijk mailtje voor deelname, en ook herinneringen.
• Stel een teamkapitein (beheerder van de groep) aan als trekker die het goede voorbeeld geeft.
• Wil je in groepen deelnemen, maak dan duidelijke afspraken (via mail) over het lid worden van groepen, de grootte van de groepen, de teamkapiteins …
• Promoot de uitleen van stappentellers op centrale en zichtbare plaatsen.

Prijs?

• Het gebruik van de online stappenregistratietool en app is gratis.
• Investeer in stappentellers om ze uit te lenen aan mensen.
• Stel een of meerdere computers ter beschikking zodat ook mensen zonder internettoegang hun stappen online kunnen registreren (in de bib, op het werk, aan de infobalie …).