elke stap telt
Klaar om meer te bewegen?
Belangrijk bericht voor gebruikers online stappenregistratietool en app
De stappenregistratietool en app van 10.000 stappen is niet langer bruikbaar. Door technische redenen kunnen we geen optimale werking meer garanderen. De app wordt niet automatisch van uw apparaat verwijderd, dus we raden u aan deze zelf te verwijderen.
We zijn volop bezig met het verkennen van nieuwe digitale mogelijkheden. Uiteraard houden we u op de hoogte van toekomstige ontwikkelingen.
Blijf vooral bewegen, want elke stap telt!
10.000 stappen per dag: nog steeds de gouden standaard?
De norm van 10.000 stappen per dag is intussen wijdverspreid bekend. Maar klopt die norm eigenlijk nog wel? Een recente review zegt dat 7.000 stappen per dag voor de meeste volwassenen een realistisch en effectief doel is om belangrijke gezondheidswinst te boeken. Dat klopt, bij 7.000 stappen ervaar je al heel veel gezondheidsvoordelen. maar, 10.000 stappen blijft het streefdoel voor de grootste gezondheidswinst. En nog belangrijker: élke stap telt.
Beweegacties ‘10.000 stappen: Elke stap telt’
Ontdek hier welke leuke, actieve en gezellige acties er in jouw buurt georganiseerd worden. Doe zeker mee, want elke stap telt!
Meer dan 350 beweegroutes en wandelingen maken Vlaanderen beweegvriendelijker dan ooit!
Sinds 2022 zien we stap voor stap beweegroutes verschijnen in onze wijken en buurten. Op dit kaartje kan je volgen waar de beweegroutes al uitgerold zijn. Dit kaartje wordt voortdurend automatisch bijgewerkt.
Wandel jij graag? Maak dan kennis met Wandelsport Vlaanderen vzw!
Wandelsportfederatie Wandelsport Vlaanderen vzw is met ruim 75.000 leden de grootste wandelfamilie van Vlaanderen. Ze is de overkoepelende organisatie van meer dan 300 Vlaamse wandelclubs, die jaarlijks garant staan voor de organisatie van wel 1.200 wandeltochten. Lid of geen lid, jong of oud, iedereen is welkom op de wandeltochten van wandel.be.
Op wandel.be is heel wat info te vinden:
- Het biedt volop inspiratie, tips en info rond wandelen, gezondheid, training en uitrusting
- De handige wandelkalender met een overzicht van alle wandelingen raadpleeg je via https://wandel.be/wandelkalender
- Verantwoord trainen voor je volgende wandeluitdaging? Handige trainingsgidsen zijn gratis te downloaden via www.wandel.be/gezondheid en bevatten naast een overzichtelijk trainingsschema ook heel wat praktische informatie en tips rond wandelen.
Interesse om zelf aan te sluiten bij een wandelclub? Via de handige clubzoeker van Wandelsport Vlaanderen vzw vind je eenvoudig een wandelclub in jou buurt: https://wandelsportvlaanderen.be/vind-een-wandelclub-die-bij-je-past/.
10.000 stappen voor organisaties
Wil je als stad, gemeente, onderneming of andere organisatie ook aan de slag met 10.000 stappen? Met deze tips, planning, acties en ondersteuning wordt 10.000 stappen zeker een succes!
Hoe bekend is ‘10.000 stappen: Elke stap telt!'?
In 2024 deden we een uitgebreide bevraging over 10.000 stappen bij 1.200 Vlamingen, waaronder 200 in een maatschappelijk kwetsbare situatie, en bij alle deelnemende lokale besturen aan de campagne '10.000 stappen: elke stap telt!'. Uit de bevraging blijkt dat maar liefst 89% van de Vlamingen ’10.000 stappen’ kent of er al van heeft gehoord. Benieuwd naar alle resultaten, bekijk dan zeker deze mooie samenvatting.
4-jarige campagne '10.000 stappen: elke stap telt!'
Gedurende vier jaar kregen lokale besturen de kans om een beweegvriendelijke omgeving uit te bouwen en de boodschap "Elke stap telt" zichtbaar te maken in het straatbeeld. Dit gebeurde via stappensignalisaties, beweeg- en wandelroutes, acties rond gezonde mobiliteit en beweegactiviteiten in samenwerking met lokale verenigingen.
Maar liefst 256 Vlaamse steden en gemeenten – goed voor 85% van alle lokale besturen – namen deel aan de campagne ‘10.000 stappen: elke stap telt!’ tussen 2021 en 2024.
Als erkenning voor hun inspanningen ontvangen alle deelnemende steden en gemeenten een welverdiende oorkonde. Samen zetten we stappen richting een gezondere en beweegvriendelijke toekomst!
