Elke stap telt

De Vlaamse Logo’s, het Vlaams instituut Gezond Leven, Mensura, Idewe en Provikmo organiseren ‘No steps no glory’, de stappencompetitie tussen bedrijven!

Het Vlaams instituut Gezond Leven en de Vlaamse Logo’s organiseren voor de derde keer de ’Vlaamse 10.000-stappenclash.’ Van 1 tot en met 31 mei 2018 zullen 200 deelnemende steden en gemeenten tegen elkaar strijden en virtueel rond de wereld stappen.

Stappen is een heel laagdrempelige en goedkope vorm van bewegen. De Japanse onderzoeker Dr. Hatano toonde aan dat 10.000 stappen gespreid over een hele dag de gezondheid fundamenteel kunnen verbeteren.

In een gezonde mix wissel je zitten, staan en bewegen af. Hoe je dat het best aanpakt, vatten we voor je samen in de 8 Gezond Leven tips van de bewegingsdriehoek.

Uit de verschillende studies op de werkvloer en in gemeenten blijkt dat het project 10.000 stappen een succes is en dat het mensen helpt om meer te bewegen.