Elke stap telt
Vandaag, 12 december 2018, werden in totaal al 63955 stappen geregistreerd. Dat is 45km!
Lid worden van een groep
Gezond bewegen
Waarom 10.000 stappen?
Stappen is een heel laagdrempelige en goedkope vorm van bewegen. De Japanse onderzoeker Dr. Hatano toonde aan dat 10.000 stappen gespreid over een hele dag de gezondheid fundamenteel kunnen verbeteren.
Lees meer
Beweegtips
In een gezonde mix wissel je zitten, staan en bewegen af. Hoe je dat het best aanpakt, vatten we voor je samen in de 8 Gezond Leven tips van de bewegingsdriehoek.
Lees meer
Start 10.000 stappen in jouw organisatie
Uit de verschillende studies op de werkvloer en in gemeenten blijkt dat het project 10.000 stappen een succes is en dat het mensen helpt om meer te bewegen.
Lees meer