Vandaag werden in totaal al 119699 stappen geregistreerd. Dat is 84 km!
Beweegroutes in Vlaanderen
In 2022 zien we stap voor stap beweegroutes verschijnen in onze wijken en buurten. Op dit kaartje kan je volgen waar de beweegroutes al uitgerold zijn. Dit kaartje wordt voortdurend automatisch bijgewerkt.
Doe mee met ’10.000 stappen: elke stap telt!’
Probeer zelf meer te bewegen en meer stappen te zetten. Ga zeker ook aan de slag met onze raamaffiches en mobiliseer heel je straat of buurt!
Volg ook de Facebookpagina van jouw stad of gemeente en van Gezond Leven op de voet voor leuke info en wedstrijden.
Beweegtips
Tips die je helpen om meer te bewegen in de vrije tijd, thuis, op het werk of onderweg.
Hoe tel ik mijn stappen?
Een stappenteller motiveert om meer te bewegen. Het toestel motiveert je om een bepaald doel te halen, geeft je feedback over je prestaties en spoort je aan tot beweging.
Online stappenregistratietool
Gebruik deze tool om stap voor stap meer te bewegen in je dagelijks leven, met extra motivatie door online stappenwedstrijden, meestappen in groepen en met vrienden, doelen op te stellen,... Ben je reeds actief? Ook dan is het leuk je eigen prestaties op te volgen en deel te nemen aan leuke online stappencompetities.
Raamaffiches
Toon dat jij meer beweging belangrijk vindt! Er zijn leuke raamaffiches gemaakt die aangeven waarom elke stap telt. Hang zelf een affiche uit en laat zien waarom elke stap telt voor jou of jouw buurt. Motiveer je buren om hetzelfde te doen!
10.000 stappen voor organisaties
Wil je als stad, gemeente, onderneming of andere organisatie ook aan de slag met 10.000 stappen? Met deze tips, planning, acties en ondersteuning wordt 10.000 stappen zeker een succes!
Mobiele app
Met de 10.000 stappen app wordt het nog eenvoudiger om je stappen te registreren.