10.000 stappen gaat voor meer
Elke stap telt voor jouw gemeente, nu meer dan ooit!
Het Vlaams Instituut Gezond Leven en Sport Vlaanderen bundelden hun krachten om - over de beleidsdomeinen heen - het grootste beweegproject van Vlaanderen te organiseren in jouw gemeente: 10.000 stappen: Elke stap telt.
WIJ GAAN VOOR: MEER MENSEN DIE MEER BEWEGEN.
Bewegen is een gezond idee! Het is goed voor lichaam én geest.
We willen, samen met het lokaal bestuur, elke burger ertoe bewegen om 10.000 STAPPEN PER DAG te zetten. Want 10.000 stappen (of 8000 bij 65+’ers) zet een volwassene best elke dag om op en top gezond te blijven. Zelfs al geraak je niet (altijd) aan deze aanbeveling, dan nog is elke stap een stap in de goede richting, want ‘elke stap telt!’.
Lees hier waarom dat zo belangrijk is, nu meer dan ooit!
EINDDOEL? Gezondere inwoners die meer bewegen en streven naar 10.000 stappen per dag, dankzij een combinatie van toffe sensibilisering van burgers én beweegvriendelijke buurten.
ÉLKE BURGER AANZETTEN TOT BEWEGEN… HOE WORDEN JULLIE HIERBIJ GEHOLPEN?
Meer bewegen moeten mensen natuurlijk in de eerste plaats zelf doen. Maar, een leefomgeving creëren die meer beweging mogelijk maakt en ook stimuleert kan daarbij het verschil maken.
Uit wetenschappelijke studies1,2, blijkt dat het 10.000 stappen-project burgers effectief meer in beweging brengt indien de gemeente inzet op verschillende factoren zoals signalisaties, media, beweegacties, persoonlijk contact,...
Met ‘10.000 stappen: Elke stap telt’ focusten we ons gedurende vier jaar op deze verschillende factoren, zowel in de praktische en financiële ondersteuning die geboden werd als in de communicatie errond.
Zo kon jouw gemeente groeien naar een volledige integratie van 10.000 stappen in een gezonde publieke ruimte. Doorliep je als lokaal bestuur het volledige vierjarige traject, dan eindig je met een stapvriendelijkere buurt die inwoners motiveert om meer te bewegen.
Aan de hand van vier hoofdthema’s (één per jaar) brachten we 10.000 stappen, maar vooral ‘elke stap telt’, binnen in jullie steden, gemeenten en buurten.
- 2021: STAPPENSIGNALISATIES IN HET STRAATBEELD
- 2022: BEWEEGROUTES IN JOUW GEMEENTE
- 2023: INZETTEN OP HET STOP-PRINCIPE EN GEZONDE MOBILITEIT
- 2024: LOKALE BEWEEGACTIES OPZETTEN I.S.M. HET VERENIGINGSLEVEN (met als piekacties de Vlaamse stappenclash)
Wil je de komende jaren signalisatie- of nudgingmaterialen of materialen voor beweegroutes bijbestellen? Dan kan je hiervoor de bronbestanden aanvragen via 10.000 stappen.
Staan jullie er alleen voor? Nee! Gezondheidsmakers en Sport Vlaanderen-consulenten ondersteunen en adviseren jullie bij de lokale aanpak en uitrol.
1 De Cocker K, De Bourdeaudhuij I, Brown W, et al. Effects of “10,000 steps Ghent”. A whole-community intervention, Am J Prev Med, 2007, vol.33 (pg. 455-63)
2 Van Acker R, De Bourdeaudhuij I, De Cocker K, et al. The impact of disseminating the whole-community project ‘10,000 Steps’: a RE-AIM analysis, BMC Public Health, 2011, vol.11 (pg. 3)
Ook andere bovenlokale partners scharen zich achter ‘10.000 stappen: Elke stap telt’ om lokale projecten te faciliteren:
