Astuces pour les déplacements quotidiens

  • Laissez votre voiture au garage autant que possible. De quoi économiser du carburant et faire une fleur à l’environnement et à votre santé.
  • Rendez-vous à la boulangerie, à la boucherie, à la poste ou chez le coiffeur à pied parce que « chaque pas compte » ou à vélo parce que « chaque coup de pédale compte ».
  • Vous allez chercher votre pain en voiture ? Vous ne brûlez que 3 kcal. Si vous y allez à pied, vous brûlez 52 kcal (distance maison-boulangerie = 2 km).
  • Conduisez les enfants à l’école à pied ou à vélo.
  • Vous devez parcourir de longues distances ? Combinez le train et la marche.
  • Descendez du bus ou du tram un arrêt plus tôt ou plus loin.
  • Emportez un vélo pliant dans le train.
  • Vous devez patienter ? Ne restez pas immobile. Bougez.
  • Marchez jusqu’au premier ou au dernier wagon sur le quai.
  • Osez la nouveauté ! Déplacez-vous en rollers ou à trottinette.