Comment compter mes pas ?

Compter ses pas ? Facile et motivant ! La dernière application de santé sur votre smartphone ? Plutôt un capteur d’activité autour de votre poignet ? Ou un podomètre classique et plus fiable ? Diverses manières de compter vos pas s’offrent à vous. Le podomètre vous donne des instructions et du feed-back. Mais méfiez-vous cependant du compte. Préférez un podomètre fiable aux gadgets offerts avec des céréales pour petit-déjeuner ou d’autres produits. Utilisez un pack 10 000 pas avantageux, qui contient un manuel et un journal en plus du précieux podomètre.

Épinglons le Yamax Digiwalker (SW-200) ou l’Omron Walking Style (2,0 ou 2,1), tous deux disponibles dans les magasins de soins à domicile, les pharmacies ainsi que certains supermarchés et webshops. Vous ne souhaitez pas acquérir un podomètre neuf ? Utilisez celui que vous avez chez vous ou celui d’une application sur smartphone.

Pour plus d’informations sur les podomètres et les applications, surfez sur gezondleven.be